Snorkeling débutant : le guide complet
Apprendre le snorkeling (randonnée palmée) en six étapes : ajuster le masque, respirer dans le tuba, le vider, palmer et entrer dans l'eau en sécurité.
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Sommaire
Le snorkeling, ou randonnée palmée, est la façon la plus simple de découvrir le monde sous-marin : on flotte en surface, on respire par un tuba et on regarde. Voici les six étapes pour bien commencer.
L'équipement
| Notre choix | Idéal pour | À éviter si | Price |
|---|---|---|---|
Cressi Palau (masque, tuba sec, palmes)Kit pour débuter | Premier équipement | Apnéistes | Voir le prix |
Gilet de snorkeling gonflableFlottabilité | Nageurs peu à l'aise | Non-nageurs (gilet de sauvetage homologué) | Voir le prix |
1. Ajuster le masque
Dégagez vos cheveux. Faites le test d'étanchéité : posez le masque sur le visage sans la sangle, inspirez légèrement par le nez et lâchez. S'il tient, il est étanche. Placez la sangle haut sur l'arrière de la tête, sans trop serrer.
2. Respirer dans le tuba
Là où vous avez pied, mettez le visage dans l'eau et respirez lentement et profondément par la bouche, une à deux minutes, jusqu'à ce que ce soit naturel.
3. Vider le tuba
Si de l'eau entre, soufflez franchement. Puis inspirez prudemment. Un tuba sec se ferme quand il passe sous l'eau.
4. Vider le masque
Appuyez le haut du masque contre le front, levez légèrement les yeux et soufflez par le nez. Ou relevez-vous et replacez le masque.
5. Palmer
Allongé en surface, bras le long du corps, palmez depuis les hanches, jambes presque tendues, chevilles souples. Levez la tête toutes les une ou deux minutes pour vous repérer.
6. Entrer et sortir
Depuis une plage, entrez à reculons avec les palmes ou chaussez-les quand vous avez de l'eau à la taille. Repérez votre sortie avant d'entrer.
Règles d'or
- Jamais seul.
- Ne touchez ni coraux ni animaux.
- Vérifiez la météo et les courants.
- Crème solaire minérale et lycra.
Où commencer : les lagons de Guadeloupe et de La Réunion. Équipement : meilleur masque.
