Schnorcheln lernen: Anleitung für Anfänger
Schnorcheln lernen in sechs Schritten: Maske anpassen, durch den Schnorchel atmen, Wasser ausblasen, mit Flossen schwimmen und sicher ein- und aussteigen.
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Inhalt
Schnorcheln ist einer der einfachsten Wege, die Unterwasserwelt zu sehen. Du treibst an der Oberfläche, atmest durch ein Rohr und schaust nach unten. Diese sechs Schritte reichen für den Anfang.
Was du brauchst
| Empfehlung | Ideal für | Nichts für dich, wenn | Price |
|---|---|---|---|
Cressi Palau SchnorchelsetEinsteiger-Set | Das erste eigene Set | Freitaucher | Preis prüfen |
Aufblasbare SchnorchelwesteAuftrieb | Unsichere Schwimmer | Nichtschwimmer (zertifizierte Rettungsweste nehmen) | Preis prüfen |
Schritt 1: Maske anpassen
Haare aus dem Gesicht, Dichtigkeitstest machen (Maske ohne Band ans Gesicht halten, durch die Nase einatmen, loslassen). Das Band sitzt hoch am Hinterkopf, nicht zu fest. Gegen Beschlagen: neue Gläser mit Zahnpasta ohne Gel reinigen, vor jedem Einsatz Antibeschlagmittel.
Schritt 2: Atmen üben
Stell dich ins hüfttiefe Wasser, Gesicht ins Wasser und langsam, tief durch den Mund atmen. Ein, zwei Minuten, bis es sich normal anfühlt.
Schritt 3: Schnorchel ausblasen
Kommt Wasser hinein, kräftig ausblasen. Danach vorsichtig einatmen, falls noch ein Rest drin ist. Trockenschnorchel schließen sich beim Untertauchen und machen es leichter.
Schritt 4: Maske ausblasen
Oberen Maskenrand an die Stirn drücken, leicht nach oben schauen und durch die Nase ausatmen. Oder im flachen Wasser aufstehen und die Maske neu aufsetzen.
Schritt 5: Mit Flossen schwimmen
Flach an der Oberfläche liegen, Arme entspannt am Körper, aus der Hüfte kleine, ruhige Flossenschläge. Alle ein bis zwei Minuten den Kopf heben und orientieren.
Schritt 6: Sicher ein- und aussteigen
Am Strand rückwärts mit Flossen ins Wasser gehen oder die Flossen erst im hüfttiefen Wasser anziehen. Den Ausstieg vorher festlegen.
Regeln
- Nie allein schnorcheln.
- Nicht auf Korallen stehen und keine Tiere anfassen.
- Wetter und Strömung prüfen; im Zweifel nicht rein.
- Mineralische Sonnencreme und langes Shirt.
Wo du am besten anfängst: Hotel-Hausriffe am Roten Meer. Ausrüstung: Schnorchelsets.
